Как быстро похудеть на 2-3 килограмма? Выводим лишнюю жидкость из организма

Похудеть на 2-3 килограмма

Наверное, у каждой женщины есть заветная мечта: похудеть на несколько килограммов. Однако мало кто знает, что именно этот вес может быть ничем иным, как лишней жидкостью в организме. Она имеет свойство скапливаться в женском организме, что ведет не только к увеличению массы, но и к проявлению «апельсиновой корки». 

Впрочем, нет стоит расстраиваться раньше времени. Вывести лишнюю воду из тела – довольно просто и легко. Важно лишь приложить к этому определенные усилия. Какие именно? Об этом – далее. 

1. Одно из важнейших правил по выведению лишней жидкости заключается в том, чтобы максимально сократить потребление соли и соленой пищи. Суть в том, что нужно не полностью отказаться от нее, поскольку она крайне важна для организма. Намного важнее контролировать ее потребление: не более 15 граммов в день. Стоит учитывать, что соль может изначально содержаться в большинстве продуктах: в мясе, рыбе и т.д. 

2. Наступна рекомендація до банальності проста. Так, вивести зайву воду...можна за допомогою води! Організму життєво важливо отримувати достатню норму пиття в день не менше 2 літрів. Це повинна бути проста питна вода без газу. Чиста вода очистить організм від токсинів, шлаків, а заодно виведе все непотрібне з тіла, що викликає набряки і проблеми з вагою.

3. Хорошим дренажним ефектом володіють і багато косметичні процедури: пілінги, обгортання та інші. Добре виводить рідину кавовий скраб, а ось обгортання краще всього робити з глиною. Що стосується кремів, то краще віддати перевагу засобам з зігріваючим ефектом. Наносити такий крем краще відразу після теплого душу, що дозволить йому найбільш яскраво проявити свої властивості.

4. Нарешті, важливо і потрібно приділяти час фізичного навантаження. Хороший дренажний ефект дають кардіотренування: біг, швидка ходьба, їзда на велосипеді. Додатково не завадить включити в свій розклад будь-фітнес (хоча б 2 рази в тиждень).

Якщо ж Вам потрібно швидко схуднути не на 2-3 кг., а значно більше, то це можна зробити за допомогою спеціальних препаратів для схуднення, наприклад PHENTERMINE Т5, а також деяких інших таблеток для схуднення.