Корзина
111 отзывов
АКЦИЯ!!! Софосбувир + Даклатасвир. Комплект  за пол цены! Купить по акции
Элитные средства и препараты для похудения и здоровья
+380937821110
+380937821110
+380
93
782-11-10
LIFE
+380
98
087-63-62
KIEVSTAR
+380
50
019-02-08
MTC
Способы похудения. Как правильно сжигать жиры?

Способы похудения. Как правильно сжигать жиры?

Способы похудения. Как правильно сжигать жиры?
Многие женщины гоняются за новомодными диетами или проводят много времени в фитнес-клубах, надеясь на возможность сбросить лишние килограммы. Статья раскрывает необычный секрет отличной возможности худеть без опаски для возникновения новых килограммо

25.11.15

По мнению многих инструкторов по фитнесу, самым лучшим способом жиросжигателя для женщин является наращивание объемов мышц. 

Многие женщины, пытаясь похудеть, считают, что лучшие варианты – это занятия аэробикой и хорошая эффективная диета, даже не догадываясь о простом способе ― работе над мышцами. Лучшим вариантом, как бы странно это ни звучало, является наращивание мышечной массы в определенных местах. Почему? Потому что, если в вашем теле есть мышечная масса, то в состоянии покоя жир не накапливается, а сгорает. Во время тренировок запускается процесс ускоренного обмена веществ – вначале организм пользуется энергией углеводов и глюкозы, но исчерпав их запасы, он переключается на отложенные жиры. Поэтому чем больше по времени идет силовая тренировка, тем эффективнее будет идти процесс похудения. Не нужно пугаться того, что выглядеть будете как сплошная «гора из мышц», это совсем не так. Мышцы не гипертрофируются и в женской природе таких форматов достичь очень сложно. 

Наращивание мышц придаст любой женщине более «аппетитные» формы. К примеру, для того чтобы придать округлые формы ягодиц, нужно делать упражнения на эту группу мышц с небольшим отягощением, которые позволят слегка подкачать ягодицы. 

За рост мышц отвечает особый гормон, который называется тестостероном. Этот гормон имеется как у мужчин, так и у женщин. У мужчин концентрация тестостерона в 16,5 раз больше чем у женщин. Поэтому, когда женщина занимается с нагрузками в тренажерном зале, ей не следует бояться, что ее мышцы будут сильно увеличиваться в объемах. Чтобы достичь красивых желаемых форм, требуются тренировки с отягощением на определенную группу мышц. 

В результате таких тренировок можно не бояться за лишние съеденные калории, т. к. начатый процесс жиросжигания будет работать длительное время и не даст отложиться новым жирам.

А для многократного усиления эффекта похудения от таких тренировок, рекомендуется применять специальные препараты, помогающие сжечь жир, преобразуя его в энергию. Один из самых эффективных препаратов подобного типа жиросжигатель L-карнитин
Предыдущие статьи